涉嫌诈骗被拘留了怎么做可以减轻刑罚

（一）如实供述：要主动、完整且如实向司法机关交代自己的犯罪行为，积极配合调查，展现良好的认罪态度，这样依据法律能从轻处罚。

（二）积极退赃退赔：把诈骗所得财物返还给被害人，弥补其损失，在司法实践中这会作为从轻量刑情节考量。

（三）立功表现：揭发他人犯罪行为，或者提供重要线索帮助侦破其他案件等，立功行为可依法从轻或减轻处罚。

（四）真诚悔罪：通过书面或口头方式向被害人表达歉意，展现悔悟之心，法官量刑时会酌情考虑。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条第一款规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
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1.如实供述：主动且完整地向司法机关交代诈骗行为，配合调查，良好的认罪态度会依据法律从轻处罚。

2.积极退赃：将诈骗所得返还被害人，弥补其损失，司法实践中这会作为从轻量刑情节。

3.立功表现：揭发他人犯罪或提供重要线索侦破其他案件，立功可依法从轻或减轻处罚。

4.真诚悔罪：用书面或口头向被害人道歉，展现悔悟，法官量刑时会酌情考量。
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结论：
涉嫌诈骗被拘留可通过如实供述、积极退赃退赔、立功表现、真诚悔罪来争取减轻刑罚。
法律解析：
依据《中华人民共和国刑法》等相关法律，如实供述自己的犯罪行为，配合司法机关调查，展现出良好的认罪态度，是可以从轻处罚的。积极退赃退赔，把诈骗所得财物返还给被害人，弥补其损失，在司法实践里会被当作从轻量刑的情节。有立功表现，像揭发他人犯罪行为、提供重要线索侦破其他案件等，能依法从轻或减轻处罚。真诚悔罪，向被害人表达歉意，法官量刑时也会酌情考量。当遇到涉嫌诈骗等法律问题，若需深入了解自身情况该如何争取减轻刑罚等法律事项，欢迎向专业法律人士咨询。
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涉嫌诈骗被拘留，可从如实供述、积极退赃退赔、立功表现、真诚悔罪四方面争取减轻刑罚。如实供述体现良好认罪态度，依据法律可从轻处罚；积极退赃退赔能弥补被害人损失，在司法实践中会被作为从轻量刑情节考量；立功表现如揭发他人犯罪或提供重要线索侦破案件等，依法可从轻或减轻处罚；真诚悔罪向被害人表达歉意，法官量刑时会酌情考虑。

解决措施和建议如下：
1.被拘留后第一时间如实完整交代犯罪行为，配合司法机关调查。
2.尽快返还诈骗所得财物给被害人。
3.留意身边犯罪线索，如有可及时提供给司法机关。
4.真诚地向被害人表达悔意和歉意。
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法律分析：
（1）如实供述是重要的减轻刑罚途径。主动、完整且如实交代犯罪行为，积极配合司法机关调查，能体现良好的认罪态度，依据法律规定可获得从轻处罚。
（2）积极退赃退赔也很关键。把诈骗所得财物返还给被害人，弥补其经济损失，在司法实践中会被作为从轻量刑的情节予以考量。
（3）立功表现同样能起到减轻刑罚的作用。揭发他人犯罪行为，或提供重要线索帮助侦破其他案件等立功行为，可依法从轻或减轻处罚。
（4）真诚悔罪能让法官在量刑时酌情考虑。以书面或口头形式向被害人表达歉意，展现悔悟之心，有助于争取从轻处理。

提醒：
在争取减轻刑罚过程中要确保如实供述，积极配合。不同案件情况有别，建议咨询以获得针对性分析。